2021年4月21日下午，由湖南李丽心灵教育中心何玲老师主讲的“如何有效亲子沟通”主题家庭教育工作坊，在天心区先锋街道嘉和社区公共服务中心一楼活动室顺利开展，共计50余人参加。

活动以有趣的“青蛙跳水”游戏拉开序幕，何玲老师通过案例分享、知识讲解、分组情景演练等方式帮助家长理解沟通的目的和意义，引导学习并掌握亲子有效沟通的技能。

“如果你的孩子这次考试没有考好，回家很沮丧，你会如何应对？”何老师通过问答互动引导大家思考，在这样的场景中，孩子希望得到什么结果，家长希望得到什么结果。

大家都意识到：孩子希望自己有成长，家长也希望孩子变更好，其实彼此是有共同需求的。

随后，何老师和大家分享了一个小故事：一个孩子给自己的爸爸妈妈打了三四个小时的电话，最后却把爸爸妈妈的微信手机号都拉黑了，孩子妈妈觉得特别困惑，一直说我在倾听孩子讲电话呀，我觉得自己听得都要睡着了，还把电话给了孩子爸爸让他继续听......

问题出在哪里呢？

何老师告诉家长们，倾听不仅仅只是听见，需要我们耐心，集中精力，一心一意地去跟孩子沟通交流，不随意打断，不轻易下结论，可以借用“哦、啊、是、喔、好”等字或点头回应孩子。尊重则需要真诚，少给建议。共情则是同理，学会换位思考。

怎么样才能让沟通有成效呢？

何老师送给了大家一个法宝，沟通三步曲，即通过描述客观事实，说出真实感受，表达明确需求三个步骤跟孩子进行表达。

她提醒家长们不要因为情绪对孩子进行主观的评判或者进行不明确的表达，阻碍沟通的顺畅进行。

家长认真做笔记

活动现场，何老师带领家长通过“我看见......这让我感觉到......我希望......”句式进行了沟通演练，家长们纷纷积极互动，在激烈的演练过程中，深切体会到了有效沟通的价值。

活动结束后，嘉和社区负责人表示，这次活动老师讲到的沟通方法对家长未来教育孩子很有帮助，互动性很强；听课的家长也表示，老师很有方法，意识到自己带孩子还有很多不足之处，需要好好学习，建议以后经常开展这样的课。

主讲老师简介：何玲

特别鸣谢

长沙市民政局

共青团天心区委

嘉和社区公共服务中心

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文字/周铮

编辑/单云

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